Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de La comida rápida, galleta, con huevo, queso y tocino.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	42.99 g	42.99%
La energía (calorías)	301 kcal
Energía (julios)	1258 kJ
Proteína	12.01 g	12.01%
lípido total (grasa)	17.48 g	17.48%
Ceniza	3.08 g	3.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.44 g	24.44%
Fibra, dietética total	0.2 g	0.2%
Azúcares, total de	1.74 g	1.74%
sacarosa	0.5 g	0.5%
La glucosa (dextrosa)	0.17 g	0.17%
Fructosa	0.08 g	0.08%
Lactosa	0.79 g	0.79%
Maltosa	0.2 g	0.2%
galactosa	0 g
Almidón	17.84 g	17.84%
Calcio, Ca	103 mg	0.10%
Hierro, Fe	1.57 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	363 mg	0.36%
Potasio, K	131 mg	0.13%
Sodio, Na	816 mg	0.82%
Zinc, Zn	1.09 mg
Cobre, Cu	0.273 mg
El manganeso, Mn	0.136 mg
El selenio, Se	23.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.269 mg
Riboflavina	0.247 mg
La niacina	2.35 mg
Ácido pantoténico	0.772 mg
La vitamina B-6	0.113 mg
El folato, el total de	48 µg
Ácido fólico	39 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	75 µg
La colina, el total de	126.7 mg	0.13%
betaína	11.3 mg	0.01%
Vitamina B12	0.86 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	77 µg
retinol	75 µg
Caroteno, beta	23 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	6 µg
La vitamina A, IU	294 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	270 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.02 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.04 mg
Tocoferol, gamma	4.39 mg
Tocoferol, delta	2.19 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.5 µg
Vitamina D	21 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.2 µg
Dihydrophylloquinone	21.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.893 g	5.89%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.206 g	0.21%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.07 g	0.07%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.062 g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.072 g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.085 g	0.08%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.347 g	0.35%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.035 g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.06 g	3.06%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.037 g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.837 g	1.84%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.03 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.022 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.027 g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.035 g	8.04%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.212 g	0.21%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	7.775 g	7.78%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.047 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.922 g	1.92%
18: 2 indiferenciada	1.567 g	1.57%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.097 g	0.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.042 g	0.04%
20: 2 n-6 c, c	0.075 g	0.08%
20: 3 indiferenciada	0.002 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.062 g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.052 g	0.05%
Colesterol	166 mg	0.17%
triptófano	0.163 g	0.16%
treonina	0.5 g	0.5%
isoleucina	0.515 g	0.52%
leucina	0.931 g	0.93%
lisina	0.695 g	0.70%
metionina	0.295 g	0.30%
cistina	0.208 g	0.21%